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Le mélange précis de glucides complexes et simples vous donnera de l'énergie pour que vous vous sentiez bien plus longtemps. La grande variété de saveurs délicieuses de GU vous évitera la fatigue gustative, afin que vous puissiez vous en tenir à votre plan nutritionnel et continuer.
Le gel énergétique original
Les gels énergétiques GU fournissent les ingrédients dont vous avez besoin, emballés sous une forme savoureuse, portable et facile à digérer. Cela semble simple et c'est pour vous. Lorsque vous vous entraînez, vous avez besoin de calories faciles à digérer provenant de glucides qui fournissent une énergie immédiate et soutenue tout en réduisant le risque de maux d'estomac. Lorsque vous faites le plein, vous vous sentez mieux et êtes plus performant.
Quand dois-je prendre un gel énergétique ?
GU contient 100 calories dans ses gels énergétiques car, en général, le corps peut digérer environ 120 à 240 calories par heure pendant l'exercice. Si vous essayiez de manger plus, le corps détournerait le sang de vos muscles vers l’intestin pour gérer l’excès de nourriture/calories. Si votre métabolisme est plus lent, un gel énergétique toutes les 45 minutes fonctionne très bien. Si votre métabolisme est plus rapide, essayez d’ingérer un Energy Gel toutes les 30 minutes et voyez s’il est en accord avec votre système digestif. Mettez en pratique votre plan nutritionnel pour déterminer ce qui vous convient le mieux.
